K.Iさん 20代前半：女性
私の体験談は、リボーンマイセルフ吉祥寺店に行き、ダイエットに成功したことです。ずっと体重がコンプレックスで、太ってた期間は10年以上になります。それが目標の数値まで落ちた時は泣きそうになりましたね。信じられない気持ちです。
以前からダイエットに興味があったものの、本格的に行ったことありませんでした。簡単なダイエットなら何度も挑戦したのですが・・・。長くて1か月程度しか続きません。
気がついたら元通りに体重が戻っている！といった経験しかありませんね・・・。よくダイエットって、最初は痩せるけど、すぐにリバウンドしてしまうと言いますね。でも私の場合、キツイばっかりでちっとも痩せないのです。やり方が自己流なので効率が悪いんでしょうね。ですが私は、あるショッキングな出来事をきっかけに、ダイエット魂に火がついたのです。
Contents
ダイエットを始めたきっかけは夫の一言
私は結婚して4年目ですが、夫と２人暮らしです。最近運動不足ゆえかドンドン体重は増える一方！夫からも食べすぎ禁止や、お菓子禁止などいろいろ言われちゃいます。
これはどうにかしないとな！と思いつつも、ダイエットは全く上手くいきません。そんな時、たまたま見つけたのが吉祥寺店のリボーンマイセルフです。
リボーンマイセルフの口コミをWEBで見る
私は吉祥寺店のリボーンマイセルフを見つけて以来、それが気になってしかたありません。どうやって見つけたかといいますと、WEBでの口コミです。
リボーンマイセルフの口コミに関してはコチラの記事をご覧ください。
口コミを読んでみると、トレーニングはキツそうですが痩せれるようですね。それに女性専用というパーソナルトレーニングジムって他に見当たらないですし、リボーンマイセルフの無料体験に行ってみたいと思いました。
吉祥寺店へ通う
吉祥寺店へ決めた理由は便の良さです。井の頭公園の反対側にあります。吉祥寺へはよく行くのですが、普段は全く気がつきませんでした。でもよく見ると目立つところにありますね。
いつできたか知りませんでしたが、実は名前が「シェイプス」から「リボーンマイセルフ」に変更されたとのことです。どうりでリボーンマイセルフに気付かないわけですね。
パーソナルトレーニングは高額
実際に入会すると、どれぐらい金額がかかるのか気になりますね。その金額を見てビックリしました！お値段は240,000円です。実はパーソナルトレーニング自体が凄く高額なんだそうですね。
まあ、お金はボーナスで何とかなるでしょう！ブランド品を買う予定だったけど、ボーナスを使ってダイエットに挑戦しよう！というのも悪くありません。
リボーンマイセルフ無料体験へ
話しを聞きにお店に入ると、私の先にカウンセリング受けたであろう女性が、生き生きとした顔で店の外に出て行ったのを鮮明に覚えています。そのとき「リボーンマイセルフは期待できるかも」と思いました。
リボーンマイセルフに行ってみて感じたことは何か
リボーンマイセルフの店内に入ると、20代後半ぐらいの女性のスタッフが待ってくれてました。事前に電話で予約は済ませています。
ちょうど私と同じぐらいの年齢ですね。肩回りもスマートで、インストラクターのような雰囲気を漂わせた女性です。さて、こちらから様々な質問をしてみると、少しずつリボーンマイセルフのシステムが分かってきました。
無料体験に関しては以下の記事もご参照ください。
トレーニング内容を教わる
どうやら、マラソンなどのトレーニングや無理なダイエットをせず、自然に痩せることを第一に考えているようです。
私は、自分でダイエットをする場合、ジョギングなどの有酸素運動を行っていました。すると・・・翌日、筋肉痛でうまく歩けません。それ以来ジョギングには取り組んでいないのです。張り切り過ぎて、すぐに燃え尽きていましたね。
ただ、運動は必ず必要になるようでダンベルやマシンを使ってのウエイトトレーニングなどを行っていくようです。トレーニングといえば、中学生のとき以来になりますが、エアコンの効いた涼しい部屋でのトレーニングは今回が初めてです。
ちなみに目標は、1ヶ月で－5kg、2ヶ月で－10kgです！！
スタートして1か月で体重が落ちた
実際にスタートしてみると、毎日が楽しくなり、体重計に乗るのが嬉しくて仕方ありません。体重が少しでも減っていたら、トレーニングや食事制限を頑張った甲斐があります！
メインとなる運動はダンベルを持ち上げる運動です。確かにキツイのですが、それほど大きな負担にはなりません。トレーナーが付いているので、無理なく行うことが可能です！そもそもなぜ運動するかといえば、基礎代謝を上げるためだそうですね。
筋肉を増やすというより、基礎代謝を上げる方に特化したトレーニングですね。そのためには最低限の筋肉がないと難しいと説明を受けました。それには、本格的な筋力トレーニングではなく、体に必要な筋肉をつけるだけのトレーニングになります。
食事は工夫次第で全く苦じゃない！
食べ物に関しては、それほど制限が強いわけではなくファスティングなども特に行いません。ですが、最初に野菜から食べたほうが、体の中に膜ができて良いといった豆知識を学ぶことができます。なんだか入会して得した気分になりますね。
炭水化物の制限はありますが、レシピの工夫で楽しく乗り切れますよ。きんぴらごぼうや、特製スープなど料理の腕もついでに上がりました！
その他の体験談もぜひご覧ください
リボーンマイセルフ吉祥寺に通ってみて
私は夫に小言を言われて以来、ダイエットしなければ！と思うようになりました。行ったダイエットは、女性専用にパーソナルトレーニングです。
多少キツイ日もありましたが、継続して続けました。すると1か月経過後に約5キロ、体重が落ちていました。一応の目標はクリアです！ただし、最終的な目標はまだ達成していません。この調子で2カ月目も頑張ろうと思ってます。
吉祥寺駅前に店舗がありますので、会社帰りにはちょうど良い場所と言えるでしょう。軽い食事制限とややタフな運動を行いました。1か月経過した時点で既に5キロも痩せることができました。今後が楽しみです！
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