リボーンマイセルフ/Reborn Myselfの口コミへの辛口コメントです

手袋やベンチが湿っている

リボーンマイセルフ/Reborn Myselfの口コミに、辛口のコメントをつけています。甘いことを言っていたら痩せられませんよ?

「太りやすい体質に変わってしまいました」

口コミ

極端な糖質制限によって確かに一時的にはきれいに痩せましたが、太りやすい体質に変わってしまいました。
トレーニングが終了して、通常の食生活に戻したところほんの2、3ヵ月ほどで元の体重に戻ってしまい、1年経った今ではプラス8kg。
シェイプスに通う以前よりも太ってしまいました。

夏帆
食事制限をしたくらいで体質がそんなにすぐに変わるなんてあり得ません。
通常の食生活に戻すといいますか、太っていた頃の食生活に戻したら、当然ながら元に戻るに決まっています。
痩せた状態の体をキープするには、それを実現した時の食生活、生活スタイルを維持しなければならないのは当たり前です。
太っていた頃の生活に戻して、体だけキープされるわけがありません。

「食べないトレーニングでは力が入らない」

口コミ

野菜しか食べてはいけない日が2ヶ月の間に何日もあり、夜は毎日野菜しか駄目でした。
それなら、トレーニングやらなくても痩せるに決まってますよね。
最初は、指導通り食事も守っていましたが、野菜しか食べて無いのに、何十キロもの重いものを持たなければらならないトレーニングは、力も入らないし、絶対リバウンドすると思い途中からは炭水化物、タンパク質も食べてました。

夏帆
短期間で痩せようと思うと、いかに早く脂肪を燃焼させて無くすかが重要になります。食事制限とトレーニングはそれを実現するためのものです。
糖質を制限してトレーニングをすれば力が入りにくいはずです。それでも体はどこかからエネルギーを持ってこなければならないわけですが、その矛先が脂肪なわけです。脂肪を分解してエネルギーとして使うので、痩せるわけですね。
エネルギーの元になるものを食べていたら、脂肪が分解されにくくなります。もちろん時間をかけても良いのであれば、多少食べながらでもトレーニングを継続することで徐々に痩せていくはずです。

「食事が少ない量で満足するようになってきました」

口コミ

毎日毎日「痩せたいなー」「あんな服着てみたいなー」と考えてばかりで嫌になり、思い切って通う事にしました。
他の女性のみのジムと違い、夜遅くまでやっていること、通う期間が決まっている事なども決め手になりました。
トレーニングはキツく、食事もそれなりにキツいですが、トレーナーの方もメールで相談に乗ってくれるので心強いです。
でも食事は、少ない量で満足するようにはなってきました。
まだトレーニング7回目ですが、-5kgです!
目標体重まであと少し、頑張ります!

夏帆
夜遅くまでやっているのは本当に助かりますよね。会社帰りなどの帰宅途中に通うこともできます。食事制限も確かにキツイですが、段々胃袋も小さくなるので、自然に食べたい量も減っていくと思います。キツイ=痩せている真っ最中!

「女性専用ジムで店内が非常に清潔」

口コミ

普段仕事でJR千葉駅を使うのですがちょうどシェイプス千葉駅前店があったのでそこに通うことにしました。女性専用のジムという事もあり店内は非常に清潔で、気持ちよくトレーニングに励むことが出来ました。
食事も野菜を中心の食生活になりましたが意外と食べても良いものは多く、調理方法などを工夫することで継続出来ました。

夏帆
女性専用のジムというのがシェイプスの特徴ですが、店内の清潔具合などは店舗ごとに多少異なるようです。店舗ごとにスタッフが別の方なので、その点は仕方が無いと思います。自分が通いやすい最寄りの店舗が最初の候補にはなりますが、カウンセリングに行ったりして、その店舗の雰囲気を確認してみるのも重要だと思います。
食事に関しては、子供がお鍋を好まないのと似たような感じもします。慣れたら、むしろそういう食生活のほうが健康的だと感じて、継続するのはそれほど大変では無いはずです。

「『当然リバウンドはあります。』の意味がわかりません」

口コミ

独自の食事制限と週二回の筋トレをまじめにこなせばそれなりに効果は出ます。
当然リバウンドはあります。自分次第ということですね。

夏帆
「当然リバウンドはあります。」の意味がよくわからないです。もしかして、リボーンマイセルフ/Reborn Myselfでダイエットを完了した後、もとの食生活に戻して、しかもトレーニングも一切していないのでしょうか?
摂取するカロリーが消費するカロリーよりも多ければ、当然ながら太ります。それはリバウンドとは言わないですよね。太っただけです。当たり前です。
ただ、逆に一時的に痩せたいだけでも、リボーンマイセルフ/Reborn Myselfのプログラムに従えば短期間で痩せられます。その後もスタイルを維持したいかどうかはその人次第ですが、維持したければプログラムの内容をできるだけ続けるだけです。痩せていく方向性の生活をするか、しないか、自由ですね。

「コース終了後のメンテナンスが高い」

※ブランド変更後の「リボーンマイセルフ/Reborn Myself」にはメンテナンスコースはありません。

口コミ

コース終了後のメンテナンスはとにかく高い。続けないとリバウンドするのがわかってますし、でも簡単に続けられる価格ではない。
じゃあと家でできる運動について何度きいても全然たいしたアドバイスをくれず結局通わせる作戦なのかなとちょっと不信になりました。

夏帆
運動は何をやったかもうわかってますよね。
フォームも見てもらって身につけていれば、別にリボーンマイセルフ/Reborn Myselfに通い続ける必要はありません。近隣のスポーツセンターとか、ウェイトトレーニングが出来る環境が他にあれば一人でも継続可能です。
ダンベルを購入してしまうのも一つの方法です。あまり重量のあるダンベルは扱えないですが、太らないようにする運動くらい家でもできます。やる気次第ですね。

「手袋やベンチが湿っている」

口コミ

トレーニングの時間がきちきちで次の方が待っていたりするので、結局1度もシャワーを使えなかった。
トレーニングに使う手袋やベンチが湿っていて、前の人が使ったまんまというのがちょっと不快でした。

夏帆
これは確かにあるかも知れません。スケジュールがやや過密なのかもしれませんね。
トレーング環境の衛生面ですが、これもその通りだと思います。ただ、仕方が無いのかもしれません。というのも、脂肪を燃焼させて汗をかく場所なので、どうしてもキレイな状態を保つのは難しいのでしょうね。体育館とか柔道場とか、やっぱりキレイじゃないですもんね・・・。この衛生面が改善されたら良さそうです。
トップへ戻る