「シェイプス／Shapes」は「リボーンマイセルフ／Reborn Myself」へブランド変更しています。コースメニューや料金も変更になりましたので、最新情報は以下ページでご確認下さい。
リボーンマイセルフ／Reborn Myselfは３つのコースから選ぶことが出来ます。「ダイエットコース」「部分痩せコース」「メンテナンスコース」の３つのコースがあるのですが、「メンテナンスコース」は１度リボーンマイセルフを受け終わった人へのサポートコースになります。
・部分痩せコース
・メンテナンスコース（通常コース終了後）
※通常コース終了後の「メンテナンスコース」はこちらをご参照ください。
ダイエットコース紹介
https://www.shapes-international.co.jp/
体全体のシェイプアップを目的としたコースで、体重、サイズ、体脂肪率など、すべての数値の低減を目指します。
筋肉を増やすことが大きな目標になりますが、トレーニングによって筋肉を増やすと、基礎代謝の量が上がります。実は普段の消費カロリーの70％が基礎代謝によって消費されているので、筋肉量が増えるとそれだけで痩せやすい体に変化したことになります。
筋肉が増えるとスタイリッシュになれますが、見た目の変化だけでなく、体内でもカロリーの消費具合が変わっているので、更にスタイリッシュになっていくベースが整っていくことになります。
リボーンマイセルフ／Reborn Myself のトレーニングはきついという評判ですが、逆にある程度のきつさが無いと短期間で筋肉量を増やしていくことはできません。
増えた筋肉が無駄なカロリーを消費して、脂肪をも分解して食べているところを想像すると嬉しくなってきます。実際のところ想像ではなく、これが現実に起きるので、トレーニングをしっかり行うが大きなポイントになります。
入会金が20,000円（税抜）で、料金は以下の通りです。
| コース名 | 入会金 | コース料金 | 分割払い | 期間 |
| ダイエットコース（エリア1） | 20,000円 | 220,000円 | 月々11,000円 | 60日間 |
| ダイエットコース（エリア2） | 200,000円 | 月々11,000円 | 60日間 | |
| ダイエットコース（エリア3） | 180,000円 | 月々11,000円 | 60日間 |
※料金は全て税抜きです。
エリア2(札幌店、郡山店、仙台店、宇都宮店、和歌山店、神戸三宮店)
エリア3(金沢店、長野店)
部分痩せコース紹介
https://www.shapes-international.co.jp/
部分痩せコースはその名の通り部分的に痩せることを目的にしていますが、該当部位は、「脚」、「お腹」、「お尻」となります。主に下半身のサイズダウンですね。
確かに下半身デブというのは聞いたことがありますが、上半身デブは聞かないですよね。
体全体の体重減よりも、下半身のスタイルをスリムにすることを目指していますので、ウエストが気になる方、太ももが太くてパンツの内側が擦れてしまう方、お尻が大きくてコンプレックスがある方などは、部分痩せコースで狙い撃ちにしたいですね。
入会金が20,000円（税抜）で、各コースの料金は以下の通りです。
| コース名 | 入会金 | コース料金 | 分割払い | 期間 | コース時間 | セッション 回数 |
| お腹痩せ コース |
20,000円 | 162,000円 | 月々9,700円 | 65日間 | 35分 | 18回 |
| 脚痩せ コース |
240,000円 | 月々9,700円 | 70日間 | 20分 | 20回 | |
| 小尻 コース |
240,000円 | 月々9,700円 | 70日間 | 40分 | 20回 |
※料金は全て税抜きです。
リボーンマイセルフの前身、シェイプス／Shapes には産後ダイエットコースとブライダルコースがありました。現在は行っていないコースになりますが、コチラで紹介します。
産後ダイエットコース
出産後に大分体型が変わってしまったという話も聞いたりします。赤ちゃんを産むために、体の体質や体型まで一度大きな変化をしますので、産んだからといってすっかり元通りになるかというとそうでもないですよね。
骨盤の緩みが原因で内蔵の位置が悪くなってしまったり、食欲が旺盛のままになったり、出産に関わる体の変化をなるべく元に戻すことを目的としたのが産後ダイエットコースですね。
もちろん、ただ痩せるだけでなく、スタイルアップも目指せます。
入会金が20,000円（税抜）で、料金は以下の通りです。
| 料金 | フルタイムのみ 240,000円 |
| 期間 | 60日 |
| 分割払い | 月々11,000円～ |
料金に含まれるものは、全16回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズです。
ブライダルコース
私も取り組んだブライダルコースですが、短期集中でウェディングドレスが似合うようになるためのコースです！全体的にサイズダウンを目指すのはもちろん、ドレスを着るので背中から二の腕にかけてもスリムにならないといけません。
結婚式の日程に合わせて、30日、60日、90日のコースがあります。私は90日コースでしたが、その後も自分でトレーニングや食事制限なども続けて、2ヶ月で-8kgを達成することができました。
結婚式では写真をバシャバシャ撮られますし、一生モノの写真になるわけです。何としてでもキレイな自分を作り上げないといけなかったので、かなり頑張りましたよ。
入会金が20,000円（税抜）で、料金は以下の通りです。
| 期間 | 料金 | トレーニング回数 |
| 30日 | 12万円（税抜き） | 週2回の全8回 |
| 60日 | 24万円（税抜き） | 週2回の全16回 |
| 90日 | 33万円（税抜き） | 全22回 |
分割払いは月々9,000円～（30日間の場合）になっています。
料金に含まれるものは、各回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズです。
現金支払いの場合は振込のみで、クレジット払いの場合はVISA/Masterが使えて、最大24分割まで可能です。
その他、オプションメニューの料金（税抜）は以下のとおりです。
| 遺伝子検査 | 15,000円 |
| VIPルーム使用料 （六本木店のみ） |
1,500円/回 |
| 託児所利用料 （六本木店、 自由が丘店、 芦屋店） |
500円/回 |
| シェイプスウォーター | 500円 |
