リボーンマイセルフ／Reborn Myself の口コミを見ていると、「痩せなかった」という意見が時々見られます。個人的な見解では、「そんなはずはない！！」と思っています。
確かにそういった方はリボーンマイセルフ／Reborn Myselfに通ったのかもしれません。きついトレーニングもしたのかもしれません。でも、それ以外でトレーナーの言うとおりにしていないことがあるのではないでしょうか？
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痩せるに決まっている
食事制限をして筋力トレーニングをしたら、絶対的に代謝量が上がって脂肪も分解されやすくなるわけです。「絶対的に！！」
痩せるはずなんですよ。
にも関わらず痩せなかったというのは、体重が増えるほど筋力トレーニングでもしたというのでしょうか？それは考えにくいですよね。となると、考えられるのは制限されているものも食べていた！ということしか考えられません。
食事制限はノートで行う
リボーンマイセルフの食事管理は通称「お食事ノート」と言われているノートで行います。自分の食べた内容を書いて、トレーナーに渡すというモノ。リボーンマイセルフではよく交換日記と言われてるそうです。
https://www.shapes-international.co.jp/blog/tokyo-to/shibuya/6508
このノートには、炭水化物を摂っていい日や、フルーツならOKな日などトレーナーが分かりやすく指定してくれるのです。要するにノートに書いてある通りに実践すれば痩せるプログラムなんですね。なので、痩せないなんて絶対あり得ないのです！
ただし！このノートの記載は自己申告です。なので、こっそりドーナツなどカロリーの高いものを食べたとしても書かなければバレません。お食事ノートのルールを徹底していたら絶対に痩せるはずです！
ちなみにどーしても我慢できなくて、食べてはいけない食品を食べた場合。それでも正直に書くことが非常に重要になります。それによって増えたカロリーを消費するために、トレーナーが計画を練り直してくれるのです。ここまでサポートが行き届いているのに痩せないなんて・・・何かしらルールを破っていると思われても仕方ないですね。
こういう場合は、痩せなかった原因をリボーンマイセルフ／Reborn Myselfに押し付けてはダメですよね。本人の問題です。
様々なアドバイスでも使えるお食事ノート
お食事ノートの優れている点は何も食事だけではありません。トレーナーとの交換日誌のようになっており、日々のダイエットで気づいた点や疑問点などを聞くためにも活用できるのです。
https://www.shapes-international.co.jp/blog/tokyo-to/shibuya/6508
トレーナーはこのノートを見た上で、毎回カウンセリングを行います。当然ノートに沢山気付きを書いた方がトレーナーもアドバイスしやすいですね。
真面目な人は大丈夫
私は一環して言っているのですが、自分に厳しく徹底してダイエットをするという気概のない人は、リボーンマイセルフ／Reborn Myselfをおすすめしません。適当にやっても痩せないです。しっかりトレーナーに従って、食事制限と筋力トレーニングを継続してこそ、効果が得られます。
トレーナーのいう事を素直に聞けるかがカギ
トレーナーの言う通りに、食事もトレーニングも行えば確実に痩せるのがリボーンマイセルフです。ですが、ここで重要なのがトレーナーとの相性ではないでしょうか。体型の悩みなど恥ずかしいかもしれませんが、リボーンマイセルフは全員女性です。他のパーソナルトレーニングと比べても、何でも聞きやすい環境にいるのですよ。
なので痩せないなんて言ってる場合ではないです。何でもトレーナーに打ち明けて、痩せない原因を全て無くしていきましょう！
あまり厳しいことばっかり言うと「自分にはついていけそうもない・・・」と思ってしまう人もいるかもしれませんが、真面目に痩せたいと思っているなら大丈夫ですよ。まじめな人ほど自分を過小評価してしまうかもしれませんが、そういう心配が出来るような人はむしろ結果を出す側だと思います。
逆に、深く考えずに「自分は絶対大丈夫！」なんて思っている人ほど、すぐに挫折したりする気がしますよ。
リボーンマイセルフでは低糖質ダイエットがベース
多くのパーソナルトレーニングジムは食事制限で糖質は一切ダメ！という所が多いです。ダイエットするからにはそれくらい当然だと思いますね。そんな中リボーンマイセルフの食事制限はどうかといいますと、低糖質ダイエットです。厳密には食事制限ではないですね。
完全に糖質抜きというわけではなく、炭水化物（お菓子は当然NG）を控えてタンパク質や野菜を多く摂るというもの。なので、糖質制限のダイエットより何倍も楽なんです！
なのに痩せれないとは、どんなダイエット法に挑戦したところで到底不可能です。これ以上なく簡単にダイエットに挑戦できていることを忘れてはいけません。
インスタグラムでリボーンマイセルフ／Reborn Myselfの食事を紹介
インスタグラムにはリボーンマイセルフの食事が多く上がっています。意外と楽だと思いませんか？これでダイエット出来るのですから簡単なものです。
リボーンマイセルフ／Reborn Myselfで痩せない人は・・・
リボーンマイセルフ／Reborn Myselfのダイエットプログラムはしっかりしてました。これで痩せない人がいたとしたら、本人の問題だと言ってしまいます！
つまり、本人のダイエットへの姿勢、やる気に問題があるわけなので、リボーンマイセルフ／Reborn Myselfに限らず、何やってもダメということです。
更に言ってしまえば、ダイエット以外も中途半端なんじゃないでしょうか？
キツイことばかり言ってますが、ダイエットを機に、全てを好転させることも出来ると思っています。これまで何でも中途半端だった人は、ダイエットを通じて考え方や習慣を変えるチャンスですよ。
うまく行けば、スリムな体と自信ややる気を持つことができて、良いものに囲まれることになります。是非頑張って欲しいと思います。
